Healthy

- Conteúdo original: The New York Times

As estatinas são medicamentos usados para a redução do colesterol em pessoas que não conseguem fazer esse controle apenas com dieta e exercícios, mas, muitas das vezes, elas são administradas a pessoas saudáveis, com o objetivo de evitar problemas maiores no futuro. Contudo, apesar dos benefícios apresentados, há quem tenha objeções em relação ao tratamento com estatinas.

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Indivíduos que sofrem com alguma doença crônica, na maioria das vezes, tendem a manter uma vida sedentária ou realizar atividades físicas de intensidade baixa ou moderada. No entanto, pesquisas recentes mostram que treinamentos de alta intensidade com intervalos curtos de descanso não só podem ser realizados por essas pessoas, como acabam gerando melhores efeitos para a saúde.

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Mal que atinge entre dois e quatro-por-cento da população mundial, a fibrilação atrial é uma espécie de arritmia cardíaca com características muito específicas que, muitas das vezes, nem chega a ser devidamente diagnosticada. Isso acontece porque seus sintomas são comuns a outros problemas de saúde, o que acaba fazendo com que muitos deixem de buscar ajuda médica, capaz de identificar facilmente a condição e viabilizar o tratamento adequado de forma simples.

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Nas últimas décadas, a incidência de miopia em crianças tem aumentado exponencialmente, como se uma “epidemia” da condição estivesse em curso. Apesar de ter um forte determinante genético, a condição também é influenciada por questões ambientais, como longos períodos de exposição a telas e a limitação de atividades em áreas externas, à luz do dia – o que foi potencializado com a pandemia. Neste episódio de Healthy, entenda por que essa crescente incidência de miopia nas crianças é tão preocupante e saiba o que os pais podem fazer para reduzir seus efeitos.

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Com um número cada vez maior de adeptos, a dieta sem glúten pode trazer uma série de benefícios para quem passa a adotá-la, mas ela é fundamental mesmo para aqueles que desenvolvem a doença celíaca ou possuem sensibilidade ao glúten. No entanto, há uma grande dificuldade no diagnóstico dessas condições, o que pode fazer com que a pessoa passe anos e anos sem, de fato, desfrutar de uma vida saudável.

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Disponível para consumo a qualquer época do ano, a melancia é uma das frutas mais queridas por causa de seu sabor característico, dulçor, refrescância e versatilidade. Seja ao natural, em sucos e até mesmo em saladas, ela pode ser uma grande aliada para uma vida mais saudável.

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A solidão e o isolamento social podem produzir efeitos nocivos sobre a saúde que, apesar de serem bastante conhecidos pela comunidade científica, ainda podem ser de total desconhecimento da maioria das pessoas.

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A poluição do ar é danosa não apenas para o meio ambiente, mas também para a saúde, especialmente a de crianças, gestantes, idosos e pessoas com doenças cardíacas ou pulmonares. Estudos recentes mostram que mesmo a exposição a baixos níveis de poluentes por curtos períodos de tempo pode ser bastante perigosa.

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Apesar de proporcionar uma sensação imediata de prazer e satisfação, sobretudo quando estamos estressados ou deprimidos, alimentos ricos em gordura e açúcar – a chamada comfort food – podem não ser a melhor escolha para o bem-estar da nossa saúde mental. Estudos recentes comprovam, na verdade, que uma alimentação saudável pode ser a chave para a melhoria do nosso estado emocional, combatendo transtornos de humor, como a depressão.

Conteúdo original: The New York Times

Uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, o café, que já foi tratado como um vilão no passado, tem sido cada vez mais associado a um risco reduzido de vários tipos de doenças, entre elas o Mal de Parkinson, câncer de próstata e até propensão ao suicídio.

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As notícias sobre as novas variantes do coronavírus tomaram os jornais e os canais de televisão. A mais recente delas, a Delta, que é original da Índia, vem preocupando especialistas e a população global diante de sua alta transmissibilidade. Em países onde a população enfrenta baixas taxas de vacinação, como o Brasil, a preocupação é ainda maior.

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A violência racial contra pessoas negras não atinge apenas quem sofreu a situação especificamente, mas também todas as outras não-brancas que são, de alguma forma, expostas a ela. Estudos recentes demonstram como assistir a vídeos e reportagens sobre assassinatos de pessoas negras e a não-resolução do crime afeta diretamente a saúde mental dos indivíduos não-brancos.

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Basta uma pesquisa rápida na internet para se deparar com uma infinidade de benefícios dos produtos de higiene pessoal naturais, como os desodorantes. Nas redes sociais, circulam informações controversas sobre os antitranspirantes tradicionais, alegando que eles podem causar de doenças neurológicas a cânceres. Mas será que isso tudo é mesmo verdade? Segundo especialistas, há menos vantagens em substituir o desodorante convencional pelo natural do que o mercado diz ter.

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A imensa demanda por vacinas contra a Covid-19 em todo o mundo tem levantado questionamentos sobre a necessidade de se realizar a quebra das patentes dos imunizantes. O objetivo principal é aumentar a produção e garantir que os países mais pobres recebam vacinas suficientes no menor espaço de tempo possível, a fim de garantir uma imunidade em 70% da população global. Apesar de mais de 100 países estarem a favor, não há um consenso se a quebra das patentes ajudará, de fato, a potencializar a produção dos imunizantes.

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A prescrição e consumo indiscriminado de antibióticos vem preocupando especialistas e autoridades, que agora reforçam a recomendação de moderar o uso do medicamento. Um estudo recente demonstrou que a conduta de “prescrição tardia”, aquela em que se aguarda para ver se o paciente melhora sem o remédio, pode ser segura e eficaz.

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Estudos recentes vêm demonstrando que o horário do dia escolhido para se exercitar pode influenciar nos ganhos para a saúde metabólica. Segundo uma pesquisa de cientistas na Holanda que analisou dados de homens com riscos para desenvolver diabetes tipo 2, os resultados metabólicos foram melhores quando eles se exercitavam à tarde.

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O debate em torno da descriminalização e do uso medicinal da maconha cresceu no mundo nos últimos anos, o que ajudou a diminuir o tabu em torno do assunto. Mas o que muitos cardiologistas vem chamando atenção é que nem todas as pessoas podem fumar maconha ou tirar benefícios dela, já que o ato, para alguns, pode causar danos ao coração e levar ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

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Transtornos alimentares afetam pessoas de todas as idades, mas podem ser ainda mais preocupantes quando atingem jovens e adolescentes. Especialistas alertam que pais, demais parentes e amigos devem ficar atentos para identificar precocemente comportamentos que denotem esse tipo de distúrbio, a tempo de interromper o problema antes que ele se torne mais grave.

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Uma série de produtos para manter a pele saudável está disponível hoje no mercado, atendendo aos mais diversos tipos de necessidade e bolsos. No entanto, o uso excessivo de cremes, séruns e outros produtos cosméticos dermatológicos pode, na verdade, ser bastante prejudicial, afetando o manto ácido, uma camada protetora da pele.

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Lutar contra a insônia não é das tarefas mais fáceis, tanto que, no desespero para conseguir uma boa noite de sono, muitos lançam mão de medicamentos controlados, que, muitas das vezes, podem causar problemas mais sérios do que o que poderiam prevenir. No entanto, de acordo com especialistas, há alternativas mais seguras e duradouras para combater a insônia, que passam longe dos fármacos.